Knight é uma besta com sede de sangue.

    

 

   

   ATRIBUTO FÍSICO:

    Realizei o teste de barras hoje e, pra minha surpresa, fiz quase NOVE, só não consegui mais por fraqueza mental, não física. Para alguém que mal realizava 3 em sequência é um belo avanço, praticamente tripliquei de lá pra cá. Fora isso, o drop set tem se mostrado uma excelente tática, muito impacto muscular, tenho tido um ganho de força significativo. 
    Todavia, algumas partes do meu corpo não acompanham, como o antebraço que constantemente me limita em diversos exercícios. Ele cansa muito rápido, enquanto minhas costas e meus bíceps estão aquecendo. Mas aos poucos os antebraços acompanham.

    Fora isso, tomei vergonha na cara, farei cárdio e contarei minhas calorias de hoje em diante. Para isso, usarei o app "My fitness pal". Também está disponível na versão web. Já está mais do que na hora de fazer cutting, seguirei a dica de um amigo que comentou aqui acerca da dieta cetogência, me pareceu interessante.

interface amigável.

 

ATRIBUTO INTELECTO:

     Só parar de falar com o sexo oposto que peguei no tranco de vez: 

• Li "A metamorfose", de Franz Kafka, sugerido pelo Sirius, e estou assistindo a palestra do professor Monir sobre o livro;
• Li uma peça grega chamada "Ajáx", de Sófocles;
• Terminei o livro de êxodo da bíblia e iniciei Levíticos;
• Iniciei a leitura de "O idiota", de Dostoiévisk.
• Iniciei o primeiro volume de "A história da literatura ocidental", de Otto Maria Carpeaux.

    É claro, iniciar livros, por si só, nada significa, mas meu hábito de ler voltou. Acerca da obra de Kafka, pretendo fazer um post complementando o do meu colega Sirius, que tocou no ponto da ingratidão. É inacreditável como um livro de 70 páginas pode ser tão profundo. Principalmente para quem é/foi neet. Estou no intento de ler fontes secundárias para ter uma noção mais sondada do texto.

    ATRIBUTO ESTÉTICO:

    Continuo passando Aloe Vera no rosto, traz muitos benefícios, sobretudo para quem tem uma pele horrível, como eu. Ademais, decidi deixar o cabelo crescer de novo, tinha uma aparência melhor e meu rosto não parecia um ovo. Sei que isso se deve em parte ao BF relativamente alto.

PROJETO 30 DIAS:

    Pois é, meus caros, que coisa difícil, a primeira etapa do projeto consiste em definir seus valores, acreditam que até agora não consegui fazer isso? Parece que aquela frase "Conhece a ti mesmo" deveria vir com um manual de instruções, enfim, continuarei tentando.

Bom, por hoje é só, um passo de cada vez. Desculpem a falta de frequência, problemas pessoais.

Música do dia:

Hoje é sem jazz